Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 22,41g | Kolh.: 89,43g.
Lunch: ABC Terasi, Kecap Asin (Kedelai), Kangkung, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|