Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 25,36g | Prot: 36,59g | Kolh.: 23,32g.
Frukost: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuleta Bovina. Snacks/Annat: União Açucar Cristal, Café com Leite Integral. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geisa Mendes 's vikthistorik
|