Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 132,28g | Kolh.: 103,50g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Lunch: KFC Potato Wedges, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice. Middag: Calavo Avocado, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Salmon. Snacks/Annat: Fairlife Chocolate Milk, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mizzbaez2010 's vikthistorik
|