Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 124,32g | Kolh.: 317,61g.
Frukost: Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Bananas , Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Sue Bee Honey, Castle Wood Reserve Smoked Honey Turkey Breast, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Quaker Quick Oats. Middag: Brown rice cooked, Costco Beef Loin Flap Meat. Snacks/Annat: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|