Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 24,61g | Kolh.: 96,26g.
Lunch: 鸡蛋饼, 培根肉, 煎鸡蛋（不加油）, 果酱, Regent's Park Pancake , 鲜榨橙汁. Middag: 素炒西兰花, 炒牛肉, 红烧肉, 白飯. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|