Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 105,61g | Kolh.: 161,90g.
Frukost: Славмо Молоко 2,5%, Абрикос, Магнит Банан, Frico Сыр Маасдам, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Абрикос, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Middag: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Абрикос, Клубника, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мария Печенье. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|