Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 41,61g | Kolh.: 47,64g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta. mer...
|
|
3274 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seneyefit 's vikthistorik
|