Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 49,63g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Батон, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром. Middag: Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Annat: Сырок Глазированный, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|