Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 81,73g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сарафаново Сметана 10% , Сырники by Renikki. Lunch: Мандарины. Middag: Огурец (с Кожурой), Курица в медово-соевом соусе by Renikki. Snacks/Annat: Красная Смородина, не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Renikki1989 's vikthistorik
|