Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 35,13g | Kolh.: 233,99g.
Frukost: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Манная Каша на Воде, Ферреро Ферреро Роше. Lunch: Перловка Отварная, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Middag: Lotte Pepero Original, Яблоко, Запеченный Картофель, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|