Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
526 kcal
|
Fett: 11,72g | Prot: 36,98g | Kolh.: 67,99g.
Frukost: Café Expresso, Herbalife Batido. Lunch: Salutem Multi Cereais Crocante, Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Middag: Uvas tipo Europeu, Molho César para Saladas (de Baixas Calorias), Camarão Cozido, Alface Rúcula. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanda_Hybrid 's vikthistorik
|