Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 49,93g | Kolh.: 195,28g.
Frukost: Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес, Сливы, Абрикосы, Нектарины, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|