Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 68,71g | Kolh.: 67,16g.
Frukost: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Солнечный Смак Хлеб Новый Нарезной, Жареное Яйцо, Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Травяной Чай. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Слоеное Тесто. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinuhka1489 's vikthistorik
|