Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 40,63g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Петровская Слобода Кофе 3В1. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Оскар Сырный Соус, Помидоры, Молочный Мир Сметана 16%, Кабачок, Яйцо Куриное. Middag: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Люба Печь Батон "Нежный". mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|