Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 50,27g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande, Jus d'Orange, Café Expresso. Lunch: Saumon, Barilla Spaghetti Bio. Middag: Pizza Maison. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|