Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 73,04g | Kolh.: 147,36g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. Lunch: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Middag: Lean Cuisine Shrimp Alfredo Bowl. Snacks/Annat: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Cykling - 9 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|