Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 64,90g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Luna Bar - Peanut Butter Cookie. Lunch: Sour Cream, Mild Picante Sauce, Crab Rangoon, Tortilla Corn Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Middag: Cream Cheese, Cream Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Feta Cheese, Portobello Mushroom Caps, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Pizza with Meat and Vegetables, Marshmallows, Graham Crackers. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|