Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 132,30g | Kolh.: 300,15g.
Frukost: Mandarijn, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, AH Pijnboompitten, Freshona Augurkenschijven, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, Gekookt Ei, AH Bospeen, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel. Middag: AH Uien, Nevo Rode Paprika, Freshona Tomatenpuree, Plus Rundergehakt, AH Cherrytomaten, Honig Volkoren Macaroni, AH Courgette, Heinz Tomato Frito, AH Uien, Nevo Rode Paprika, Freshona Tomatenpuree, Plus Rundergehakt, AH Cherrytomaten, Honig Volkoren Macaroni, AH Courgette, Heinz Tomato Frito. Snacks/Annat: Komkommer, AH Cherrytomaten, Oké Smeerkaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, AH Watermeloen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|