Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
113,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 153,93g | Prot: 96,92g | Kolh.: 34,97g.
Frukost: Egg, Butter, Coffee, Gouda Cheese, Philadelphia Cream Cheese, Ifantis Fouantre Smoked Ham. Lunch: Olive Oil , Tomatoes, Cooked Cucumber, Feta Cheese , Ground Beef (Cooked). Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Bacon, Feta Cheese , Cream Cheese , Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Annat: Butter, Coffee, Koukakis Kefir . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|