Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 120,84g | Kolh.: 217,63g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обережье Сметана 20%, Сыр Эдам, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Клубника, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|