Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 108,50g | Prot: 114,65g | Kolh.: 281,60g.
Frukost: Світоч Шоколад Чорний З Фундуком Та Арахісом, Чай Несладкий, Малина, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Strawberry Cheesecake, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Окрошка на Сыворотке со Сметаной. Efter lunch: Бразильские Орехи, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Före middag: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%. Middag: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Картошка Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чесночно-Сырная Закуска. Efter middag: Чай Несладкий, Манник в Мультиварке, Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|