Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 138,22g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Каждый День Миндаль Обжаренный, Окей Яблоко Крипс Пинк. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Подсолнечное Масло. Middag: ВкусВилл Холодец Говяжий, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Черешня. Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|