Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 182,71g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere. Lunch: REWE Beste Wahl Kapern, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Beste Ernte Kichererbsen. Middag: K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Annat: Kinder Country, Kinder Country. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schubertsven 's vikthistorik
|