Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2013
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
540 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 12,00g | Kolh.: 81,00g.
Snacks/Annat: Wasabi Rice Chips, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|