Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 86,16g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Майонез, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Сосиски, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сметана , Сырники ПП. Middag: Окей Сыр Плавленый , Finn Crisp Хлебец Ржаной . Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|