Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 41,39g | Kolh.: 206,53g.
Frukost: Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Жареный Тофу. Middag: Ветчина Вв, Огурец (с Кожурой), Немолоко Сливки, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Фрикадельки из Красного Риса и Чечевицы. Snacks/Annat: Персики, Нектарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lola.king 's vikthistorik
|