Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 19,99g | Prot: 74,63g | Kolh.: 146,32g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Iron Kids Bread. Middag: Processed American Cheese, 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Waffle Cone, Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve). mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|