Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 85,97g | Kolh.: 105,48g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Американо. Lunch: Куриные Фрикадельки, Националь Булгур. Middag: Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Зеленый Лук, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mer...
|
|
1182 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|