Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 78,19g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Крыжовник, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Агро-Альянс Киноа, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Lunch: Овсяноблин, Черешня, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шампиньоны, Агро-Альянс Киноа, Говядина Постная. Middag: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Черная Смородина, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Киноа, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Мистраль Нут. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|