Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 76,69g | Kolh.: 143,91g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Брокколи. Lunch: Творожные Кексы, Морковь, Болгарский Перец, Рис Вареный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Каждый День Сметана 15%, Prime Star Запеканка Творожная. Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Каждый День Разрыхлитель Теста, Каждый День Сметана 15%, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Морковь. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|