Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 145,29g | Prot: 93,48g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Добрынь Хлеб Русский , Мясной Ряд Грудинка Столичная . Middag: Салями, Карусель Салат Мясной, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Snacks/Annat: Mondoro Шампанское, Рис Вареный, Равис Стейк из Куриной Грудки , Капучино. mer...
|
|
525 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|