Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 158,17g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Смородина, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%. Lunch: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Вкусвилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Черешня, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Тильзит, Шампиньоны. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|