Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 99,97g | Prot: 84,54g | Kolh.: 26,74g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Творожная запеканка, Клубника, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Vegan Food Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Запеканка с брокколи. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Duscha - 25 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|