Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2013
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 61,79g | Kolh.: 161,12g.
Lunch: Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Grapes, Ranch Dressing, Grilled Chicken Salad. Middag: Ketchup, Golden Crinkles French Fried Potatoes, Skinless Chicken Breast, Original BBQ Sauce, Uncle Bens Ready Rice Pouch Rice Teriyakiun. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 12 timmar och 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|