Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
107,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1526 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 69,14g | Kolh.: 224,38g.
Frukost: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, pure cane sugar, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Tropical Smoothie Cafe Lean Machine with Splenda Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Ultimate Club. Middag: McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap (No Sauce). Snacks/Annat: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. mer...
|
|
3593 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Running/Walk - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|