Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 205,85g | Kolh.: 160,14g.
Frukost: Зеленый Перец, Рахат Шоколад Казахстанский, Жареное Яйцо, Леаус Сыр, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Окей Груша Конференс, Серышевский Творог Обезжиренный 1,5%, Куриная Грудка на Гриле, Гороховая Каша. Middag: Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Окей Груша Конференс, Серышевский Творог Обезжиренный , Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Велком Сосиска с Сыром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|