Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
113,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 39,97g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Boiled Egg, Guava Juice Drink. Lunch: Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Buat Sendiri Sayur Tahu, White Mushrooms (Stir-Fried), Nasi Putih. Middag: Guava Juice Drink. Snacks/Annat: Es Kopi Susu (Apapun) . mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha yandera 's vikthistorik
|