Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 102,85g | Kolh.: 183,95g.
Frukost: Coliflor, Huevo Revuelto, Arroz Integral. Lunch: Coliflor, Pechuga de Pollo, Arroz Integral. Middag: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechuga de Pollo, Fideos. Snacks/Annat: McKay Galletas de Coco, Nestlé Negrita, Leche de Coco, Danone Yogurt Griego Natural, Naranjas, Manzana Verde, McKay Triton Chocolate . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soficurran 's vikthistorik
|