Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
97,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 23,63g | Kolh.: 48,31g.
Frukost: Café. Lunch: Abóbora Cabotia, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito, Alface. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Regina Queijo Coalho Espeto. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|