Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 60,29g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Сибирь Зефир Ванильный, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|