Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 84,38g | Kolh.: 272,97g.
Frukost: Hausbrot Galletitas de Avena y Miel. Lunch: Tortillas de Papa, Verduras Salteadas. Middag: Pepino (con Cáscara), Finca Natural Empanada de Soja Texturizada, Cebollas. Snacks/Annat: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional, Banana, Cereal. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WellsLima 's vikthistorik
|