|
Интервальное голодание 20/4 даёт о себе знать! Ккалорий ем 1400(в обычные дни) и 1650(в дни тренировок). Кушаю сладкое и худею, ай как приятно)
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 55,93g | Kolh.: 138,76g.
Frukost: Мэри Круассан с Йогуртовой Начинкой в Белой Глазури, Блины Диетические. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Чизкейк, Говяжий Стейк (Только Постный). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|