Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
436 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 34,74g | Kolh.: 7,59g.
Frukost: Egg Omelet , America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ranch Salad Dressing , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Hannaford Asparagus Spears. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
walking - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|