Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 119,26g | Kolh.: 96,54g.
Frukost: Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos, Gelatina, Semillas de Lino, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Gazpacho Suave. Middag: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortillas Integrales, Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Cebollas, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Hacendado Tubitos. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bronte0076 's vikthistorik
|