Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 54,82g | Kolh.: 92,22g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Queso Cheddar, Karfri Pechugas de Pollo Finas Hierbas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Heinz Mayonesa Light, La Huerta Guarnición de Verduras, Fior Di Pasta Pasta de Semolina de Trigo. Snacks/Annat: Granola, Piña, Kefir Casero. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|