|
6,2 kg!!! Nada mau para a primeira semana. 😃
|
103,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 84,92g | Kolh.: 82,83g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Dulano Presunto, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Shape Pão de Forma com Cereais. Lunch: Azeite, Angus Hambúrguer Novilho, Continente Espinafres Salteados com Alho. Middag: Café Expresso, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Costatum Atum em Água, Alface, Azeite, Pepsi Pepsi Max Zero. Snacks/Annat: Café Expresso, Royal Gelatina de Ananás, Bimbo Thins 8 Cereais, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. mer...
|
Tappar 7,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
6,2 ?!?!?! Parabéns! Como se consegue emagrecer 6,2 kg numa semana ?!?!?
13 jul 20 av medlem: Faticim
|
Grande parte são líquidos
13 jul 20 av medlem: vmoreira92
|
Muito bom! Parabéns! 👏 👏 👏
13 jul 20 av medlem: XicaXana
|
Os líquidos é uma grande verdade sim.
13 jul 20 av medlem: goncalo.maggessi
|
Até eu fiquei espantado com os 6,2 kg mas foi o que a balança marcou, e em condições iguais e à mesma hora do dia logo pela fresquinha!! 😃
13 jul 20 av medlem: goncalo.maggessi
|
13 jul 20 av medlem: goncalo.maggessi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncalo.maggessi 's vikthistorik
|