Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 48,90g | Kolh.: 61,28g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, Fava, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|