Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 102,29g | Kolh.: 130,17g.
Frukost: Bolo de Coco Low Carb, Belvita Belvita Maçã e Canela. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito), Patinho Grelhado, Abobrinha Refogada. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Polenguinho Queijo, Queijo Mozzarella, Frango (Empanado e Frito), Bacon, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Exceed Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|