Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 102,62g | Kolh.: 98,97g.
Frukost: Member's Selection Avena en Hojuelas, Member's Selection Mantequilla de Maní, Arándanos Congelados, Sascha Fitness Whey Protein , Mils Leche de ALMENDRAS . Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Zanahoria, Remolacha, Lechuga, Carne Asada, Arroz Blanco. Middag: Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Member's Selection Mantequilla de Maní, Mils Leche de ALMENDRAS , Sascha Fitness Whey Protein . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|