|
夜
体脂肪率:20.6
BMI:18.0
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 47,03g | Kolh.: 215,13g.
Frukost: 冷凍ブルーベリー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 生卵, ご飯. Lunch: きゅうり, プチトマト, 卵焼き, ご飯, うめぼし. Middag: チヂミ, 雑穀米, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, カボチャの煮物. Snacks/Annat: トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分. mer...
|
|
1247 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuzuki0616 's vikthistorik
|